《為什麼要睡覺？》心得

  

最近在看的是這本，還沒看完我就默默地買了fitbit手環來追蹤睡眠。我很愛亂買又喜歡各種數據跟實驗

目標是希望能達成每天睡著滿八小時。

整本書都在講同一件事：睡覺很重要，睡飽睡好很重要！

我現在很常六七點醒，今天則是小玫瑰六點醒跑來我們房間（他房間的全遮光捲簾要下周才來裝，那還是我們一個月前就預約的）。要達到八小時目標那就要提早上床時間，先調整成十點上床睡覺，睡前看書的習慣挪到早上醒來再看，紀錄一周看看成效如何再來分享～

  http://moo.im/a/3bhnoL

《道德浪女》心得

【道德浪女】

這本書精彩到我不知道該怎麼畫線。書裡面有我以前就知道或想過的，也有很多是我從未思考過的。不管有沒有意願走入多重關係，都很推薦去看看這本書，可以從不同角度去思考「關係」究竟是什麼？

隨便摘幾個書中的句子：

"開放關係沒有既定的文化腳本，我們得自己來。"

關於第二章當中提到的迷思們：

迷思一：長期對一對一關係，是唯一真實的感情關係。
　

《拒絕失衡的「情緒勞動」》讀書心得

 

《拒絕失衡的「情緒勞動」：女人停止操心一切，男人開始承擔》
　　
雖然我覺得作者有點過於放大情緒勞動這個詞的意義，但還是值得一看。
　　
書中句子摘錄：

「這個問題促使我含淚據理力爭。我想讓先生瞭解，為什麼當一個家管，身負發現問題、分配家務，還得若無其事地要求大家配合是那麼累人的事；為什麼我會覺得自己承擔了所有的居家打理責任，使其他人免於承受心理負擔。有事情需要處理時，只有我注意到，而且我的選項很有限。我要嘛得自己完成，不然就得委託別人來做。」

「家務不是唯一令人厭煩的事。我也是負責安排時間表的人，隨時幫大家預約行程，知道行事曆上有哪些待辦事項。我也知道一切問題的答案，舉凡我先生把鑰匙扔在哪裡、婚禮何時舉行及著裝規定、家裡還有沒有柳橙汁、那件綠毛衣收在哪裡、某某人的生日是幾號、晚餐吃什麼等等，我都知道。我的腦中存放著五花八門的清單，不是因為我愛記這些事情，而是因為我知道其他人都不會記。」
　

《也許你該找人聊聊》心得

 

好書推薦《也許你該找人聊聊》

這本有點長，我的完讀時間是4hr20m。作者文筆很好，在說她心理師執業過程遇到的那些客戶們、她自己的困難（被分手和其它）和她自己的心理師之間的互動。全書讀來非常有趣，沒有純理論但又會讓你時時停下來思考。

對於情緒、關係或心理諮商感興趣的很值得一讀。單純當小說跟著主角敘事走也可以，這本節奏很好，會讓人不想放下。

#我的小書櫃
讀墨推書網址　http://moo.im/a/5ipUYZ

《小人物》讀書心得

 

《小人物》

這本是一個小女孩寫她成長的生命經驗和她惡劣的爸爸，小女孩文筆流暢，細節清楚，多處讀來都很心碎。心疼這麼小的小女孩就必須承受這些惡意，而她又那麼努力想在惡意中找到爸爸愛她的證據。如果小女孩有被好好對待，她感受的到被愛，她會直接知道而不需要這麼努力地把她爸爸的言行解釋成愛。
 

《改變你的心智》讀書心得

《改變你的心智》

這本太好看了！昨天買的，花了兩個晚上五個小時看完。我本來對於LSD或是其他「啟靈藥」沒什麼認識，只知道PCR發明人Kary Mullis是吃了LSD之後才發明PCR的。這本書裡詳細介紹了一些藥物的歷史、經驗和用藥過程等等。

《女神自助餐》無雷

 

《女神自助餐》

大推！剛剛才買就忍不住一口氣看完了。短篇小說，每一則都那麼真實，文字又太好！真的很好看我不爆雷。

最近在看的還有《桑青與桃紅》、《賢妻良母失敗記》、《變身後媽》、《告別玻璃心的女力養成指南》。有空再寫⋯⋯

2019年閱讀書單

 2019年書單

今年看的書主要集中在寫作和居家裝潢收納，都是有需求性的書。有些書後面有數字的是字數和閱讀時間算出來的每分鐘閱讀字數，剛好讀墨有這功能就一併紀錄了。自從買了mooink，我可以隨時買書來看，不會像之前中文書看完一本就少一本，會有匱乏感會想要省著看。我就完全恢復以前的讀書習慣，有時間就看。最常看書的時間是早上醒來還沒起床、一個人搭地鐵的時候還有泡澡的時候（用防水手機看）。睡前是親親抱抱時間我不會拿來看書。

古典英式居家裝潢參考書單

 

這陣子的參考書單

從我們下了買房offer之後我就開始找相關的書來看，有時買房沒有進度的時候更是會一口氣買一堆書來緩解焦慮。我對買這些書的想法是只要書裡有一兩個可參考的靈感或念頭就值得了，相比於居家裝修要花費的金額，買書的錢相對來說是很少的。

可搭配mooink的Klevercase

 

入手Klevercase

買了mooink之後一直在猶豫該不該替它買殼，怕買了之後體積太大。後來看了一些心得似乎mooink蠻容易壓壞的，還是乖乖買殼了。今天剛入手，殼很美不過真的頗有厚度，沒有那麼輕巧了。

#Klevercase

#mooink選六吋的剛好

《真確》讀書心得

 

最近看的書：

除了我苦等許久，終於在Readmoo上架的《上流兒童》以外，要推的就是這本了。書裡的13道題我只答對4題，對世界認知錯得很嚴重。這個世界，並不如我們想像的那樣分成兩塊，分成「我們」與「他們」。如果不看書，看看書裡介紹的網站也很有趣。

一是泡泡圖（手機可以看，但用電腦開會發現更多驚喜）
https://leemeng.tw/gapminder.html
可以自由設定各種x,y軸，自定義泡泡顏色，接著按播放就會照時間序顯示。非常美麗強大的顯示工具。

二是美元街
https://www.gapminder.org/dollar-street/matrix
不用親自走訪全世界，只要點入美元街裡的家庭，就可以看見不同國家、不同收入下的生活條件。

關於本書的介紹
https://readmoo.com/book/210091115000101

#真確
#歡迎推薦你最近看的書

2018書單

［2018］書單

我看中文書速度算快，出國之後由於書太珍貴，看完一本就少一本的心態下，反而變得很少看書。

電子閱讀器使用心得

 

從2018年到現在，我前後入手了三台電子閱讀器：mooink 6" 櫻花粉、Kindle paperwhite和mooink plus，但我實際有在用的只有mooink 6吋。

《零雜物裝修術》心得

 

零雜物裝修術

我看了一堆（2x本）關於裝潢、收納、整理書之後，覺得對我最有用、最推薦的是這本《零雜物裝修術》（封面放留言）以及林姓主婦的《通體順暢的順手感家收納》。即使沒有要搬家或是裝修房子，這本第五章的如何還原屋況也非常的實用。光是這本我就列了一堆筆記，一項一項拆解我的日常生活動線，為所有搬家之後的收納打下基礎。同時也開始進行斷捨離，雜物減量，昨天我就清了一半鞋子出去。

筆記跟之後的收納等實行後再來分享，我們目前的作法是我決定何處收納需要的尺寸、位置，讓我家玫瑰花去選他想要的風格。

照片：我照著書上建議的去muji買了統一的瓶子把洗碗精和洗手乳裝進去，視覺上立刻就有差了。

新廚房雖然有它先天上的限制，但至少我可以照我的意願在限制內打造它。期待一切都弄好的那天～

之前的收納心得連結
https://www.facebook.com/1549910091894050/posts/2389564921261892?sfns=mo

http://moo.im/a/39zBCR